广东省名中医、广东省中医院肝病科主任 池晓玲 □张朝臻巳时是指早晨9~11点的时间，又名隅中（临近中午的时候）。中国传统

中医前辈是年轻学子成长的引路人，中医后辈有幸站在“巨人”的肩膀上，才得以少走很多弯路。缅怀杨甲三等老先生们，就是为了更好

高蛋白饮食有利于新陈代谢和肌肉发育，同时对头发、骨骼和皮肤都有好处。但是这种饮食方式并不是多吃肉那么简单，让我们跟随美国

互联网高度发达的今天，健身已成为很多年轻朋友的社交话题，在各大SNS社区或平台上，晒出紧实精壮的身材靓照总能获得许多人的

近日有媒体报道,杭州西湖区三墩小学规定,学生两眼视力低于5 0不能评三好学生。对此,学校解释称,视力在5 0以上的可参评

总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低……广州体育学院运动医学教研室高级运动营

“11个试点省份在解决看病难、看病贵问题上发挥了‘先遣队’、‘排头兵’的作用，下一步将把试点省份打造成全国的医改标杆，推

清华大学第一附属医院中医科主任 隋 晶临床工作中，因颈椎不适来就诊的人很多。从中医角度看，脖子不舒服是长期工作而产生的一

中年男士刘先生为治白发，每日用生何首乌30克煎汤，同时煮两个鸡蛋，饮汤食蛋，每日1次，一个半月后出现了食欲不振、腹胀、小

刚洗的头发没过多久就开始变油，为什么会这样呢？美国时尚杂志《Cosmopolitan》帮你从发根寻找原因解决问题。少摸头

瑜伽可改善身体柔韧性，缓解疼痛，提振精神，保持活力。然而，体弱者往往觉得瑜伽是体强者的运动。事实上，只要注意姿势，体弱者

中华科普学会常委 董晓秋地垫看似不起眼，却功能多样，是家居生活不可缺少的物品。该在哪里放地垫，选什么样的合适呢？门口地垫

国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 郑裴裴上了年纪，怎么判断自己是否属于高血压的高危人

广东省中医院体质辨识中心副主任医师 李小燕“小扇引微凉，悠悠夏日长。”在炎热的夏季，怎么少得了清凉解暑的水果相伴？那么，

进入夏至之后，开启了盛夏的序幕，一年中最热的时候到了。在广东，烈日与暴雨的交替熏蒸，人动一动就挥汗如雨，很多人都感到疲倦

广东全省近日开启酷热模式，人天天都像呆在桑拿屋里。近段时间，医院里患上消化不良或食滞化热的患者也明显多起来。对此，广东省

一个人是否愿意发自内心地关心他人、帮助弱小，可能不仅取决于其道德品质，还有生理层面的原因。据法国《费加罗报》报的最新研究

中医认为，冬瓜味甘、淡，性凉，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。冬瓜富含多种维生素、粗纤维和钙

“神仙粥”：鲜山药30g、芡实10g、薏苡仁20g、糯米50g。鲜山药洗净切片，芡实、薏苡仁、糯米洗净，加水适量，用火煮

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”，随着盛夏的来临，生姜又成为人们日常生活中最佳的保健食品之一。《伤寒论》曾提到